Polecany artykuł
Jedli do syta. Jedni schudli 2x więcej - badanie Nature Medicine 2025
Naukowcy z University College London dali 55 osobom dwa zestawy jedzenia zgodne z zaleceniami. Jedyna różnica - stopień …
Czytaj →Owsiano-migdałowy chleb bananowy z miodem
Zawiera:
gluten
laktozę
jajka
orzechy
Śniadanie
50 min
568g
Potrzebne produkty:
Instrukcja przygotowania
Rozgrzej piekarnik do 175°C. Keksówkę natłuść częścią masła, resztę masła roztop.
Odłóż połowę jednego banana do dekoracji. Resztę bananów rozgnieć widelcem na gładką masę.
Do bananów dodaj mąkę owsianą, mąkę migdałową, jajka, roztopione masło, miód, sodę, cynamon i sól.
Zmiksuj mikserem około 30 sekund, tylko do połączenia.
Wlej ciasto do formy. Odłożonego banana przekrój wzdłuż i ułóż na wierzchu.
Piecz 50 do 60 minut. Jeśli wierzch za szybko się rumieni, przykryj go folią aluminiową.
Sprawdź patyczkiem: wbity w środek powinien wyjść suchy.
Zostaw chleb w formie na 5 minut, potem wyjmij i ostudź przed krojeniem.
Podobne przepisy
DW
Damian Wiatrowski - edukator żywieniowy
Wartości odżywcze wyliczane z bazy USDA. Przepisy zbilansowane pod kątem makroskładników.