Polecany artykuł
Jedli do syta. Jedni schudli 2x więcej - badanie Nature Medicine 2025
Naukowcy z University College London dali 55 osobom dwa zestawy jedzenia zgodne z zaleceniami. Jedyna różnica - stopień …
Czytaj →Wrap z łososiem, serkiem i cebulą
›
Zawiera:
gluten
laktozę
ryby
Śniadanie
Obiad
315g
Potrzebne produkty:
Instrukcja przygotowania
Cebulę pokrój w cienkie piórka. Koperek posiekaj.
Serek wiejski wymieszaj z koperkiem, pieprzem i kilkoma kroplami soku z cytryny (kwas i koperek odświeżają tłustego łososia).
Tortillę podgrzej na suchej patelni po ok. 30 sekund z każdej strony, aż będzie elastyczna.
Na tortilli rozsmaruj serek, ułóż sałatę, łososia i cebulę. Łososia skrop resztą soku z cytryny.
Posól tylko szczyptą, bo łosoś wędzony jest słony. Zwiń ciasno, przekrój na pół i podawaj od razu.
Podobne przepisy
DW
Damian Wiatrowski - edukator żywieniowy
Wartości odżywcze wyliczane z bazy USDA. Przepisy zbilansowane pod kątem makroskładników.