Kolorowe Szaszłyki z Owoców i Jogurtu
15 min
730g
12,5
Białko
5,4
Tłuszcz
96,4
Węglowodany
451
kcal
Potrzebne produkty:
Truskawki Surowe
150 g / 48 kcal .
Miód
30 g / 91 kcal .
Kiwi owoc
150 g / 92 kcal .
Ananas surowy
200 g / 100 kcal .
Jogurt naturalny
200 g / 120 kcal .
Instrukcja przygotowania
Przygotuj owoce: Umyj truskawki, usuń szypułki i przekrój na pół, jeśli są duże. Obierz kiwi i pokrój na ćwiartki. Obierz ananasa i pokrój na kawałki o boku około 2 cm.
Nabijanie szaszłyków: Nabijaj naprzemiennie truskawki, kiwi i ananasa na patyczki do szaszłyków, tworząc kolorowe kompozycje.
Przygotowanie jogurtu: W małej miseczce wymieszaj jogurt naturalny z miodem. Mieszaj do uzyskania jednolitej konsystencji.
Podawanie: Ułóż gotowe szaszłyki owocowe na talerzu. Podawaj z miseczką jogurtu z miodem do maczania.