Polecany artykuł
Mango Banana Smoothie Bowl z Chia
›
Zawiera:
gluten
laktozę
Śniadanie
15 min
655g
Potrzebne produkty:
Instrukcja przygotowania
Przygotuj mango: obierz, usuń pestkę i pokrój miąższ na mniejsze kawałki.
Przygotuj banana: obierz i pokrój na kawałki.
Zmiksuj smoothie: włóż mango i banana do blendera.
Dodaj jogurt naturalny oraz mleczko kokosowe.
Miksuj do uzyskania gładkiej i jednolitej konsystencji. Jeśli smoothie jest zbyt gęste, dodaj więcej mleczka kokosowego.
Przelej smoothie do miski.
Posyp wierzch nasionami chia i płatkami owsianymi.
Podobne przepisy
DW
Damian Wiatrowski - edukator żywieniowy
Wartości odżywcze wyliczane z bazy USDA. Przepisy zbilansowane pod kątem makroskładników.