Agrestowo-Truskawkowe Smoothie Bowl z Orzechami
417g
16,6
Białko
32,2
Tłuszcz
70,0
Węglowodany
632
kcal
Potrzebne produkty:
Agrest, surowy
100 g / 44 kcal .
Banan
125 g / 116 kcal .
Truskawki Surowe
100 g / 32 kcal .
Orzechy włoskie
30 g / 196 kcal .
Nasiona chia, suszone
30 g / 133 kcal .
Płatki owsiane
30 g / 111 kcal .
Mięta surowa
1 garść
Instrukcja przygotowania
Do blendera włóż agrest, banana i truskawki. Zmiksuj na gładki, jednolity mus.
Przelej smoothie do miski.
Posyp płatkami owsianymi, nasionami chia i posiekanymi orzechami włoskimi.
Udekoruj listkami mięty. Podawaj od razu.