Polecany artykuł
Agrestowo-Truskawkowe Smoothie Bowl z Orzechami
›
Zawiera:
gluten
orzechy
Śniadanie
Obiad
417g
Potrzebne produkty:
Agrest, surowy
100 g / 44 kcal
Banan
125 g / 116 kcal
Truskawki Surowe
100 g / 32 kcal
Orzechy włoskie
30 g / 196 kcal
Nasiona chia, suszone
30 g / 133 kcal
Płatki owsiane
30 g / 111 kcal
Mięta surowa
1 garść
Instrukcja przygotowania
Do blendera włóż agrest, banana i truskawki. Zmiksuj na gładki, jednolity mus.
Przelej smoothie do miski.
Posyp płatkami owsianymi, nasionami chia i posiekanymi orzechami włoskimi.
Udekoruj listkami mięty. Podawaj od razu.
Podobne przepisy
DW
Damian Wiatrowski - edukator żywieniowy
Wartości odżywcze wyliczane z bazy USDA. Przepisy zbilansowane pod kątem makroskładników.