Polecany artykuł
Jedli do syta. Jedni schudli 2x więcej - badanie Nature Medicine 2025
Naukowcy z University College London dali 55 osobom dwa zestawy jedzenia zgodne z zaleceniami. Jedyna różnica - stopień …
Czytaj →Twarożek z ogórkiem i koperkiem
Zawiera:
gluten
laktozę
jajka
orzechy
soję
ryby
Śniadanie
Kolacja
15 min
300g
Potrzebne produkty:
Instrukcja przygotowania
Ogórka zetrzyj na tarce o grubych oczkach i lekko odciśnij z soku.
Twaróg rozgnieć widelcem z ogórkiem, posiekanym koperkiem, solą i pieprzem.
Chleb posmaruj cienko masłem i nałóż grubo twarożek.
Koperek i ogórek nadają twarożkowi chłodny, świeży smak jak w mizerii.
Podobne przepisy
DW
Damian Wiatrowski - edukator żywieniowy
Wartości odżywcze wyliczane z bazy USDA. Przepisy zbilansowane pod kątem makroskładników.