Polecany artykuł
Jedli do syta. Jedni schudli 2x więcej - badanie Nature Medicine 2025
Naukowcy z University College London dali 55 osobom dwa zestawy jedzenia zgodne z zaleceniami. Jedyna różnica - stopień …
Czytaj →Tosty z szynką i serem
Zawiera:
gluten
laktozę
jajka
orzechy
soję
ryby
Śniadanie
Kolacja
15 min
240g
Potrzebne produkty:
Instrukcja przygotowania
Na kromkę połóż szynkę i ser, posyp szczyptą oregano i przykryj drugą kromką.
Opiecz w tosterze albo na suchej patelni po 2 minuty z każdej strony.
Podaj z ketchupem i pokrojonym pomidorem.
Podobne przepisy
DW
Damian Wiatrowski - edukator żywieniowy
Wartości odżywcze wyliczane z bazy USDA. Przepisy zbilansowane pod kątem makroskładników.