Polecany artykuł
Jedli do syta. Jedni schudli 2x więcej - badanie Nature Medicine 2025
Naukowcy z University College London dali 55 osobom dwa zestawy jedzenia zgodne z zaleceniami. Jedyna różnica - stopień …
Czytaj →Sałatka makaronowa z jajkiem i ogórkiem kiszonym
›
Zawiera:
gluten
laktozę
jajka
Kolacja
30 min
314g
Potrzebne produkty:
Instrukcja przygotowania
Makaron ugotuj w osolonej wodzie, odcedź i przepłucz zimną wodą.
Jajko ugotuj na twardo (9 minut), obierz i pokrój w kostkę. Ogórka kiszonego i paprykę pokrój w kostkę.
Wymieszaj z jogurtem, musztardą, pieprzem i szczypiorkiem.
Podobne przepisy
DW
Damian Wiatrowski - edukator żywieniowy
Wartości odżywcze wyliczane z bazy USDA. Przepisy zbilansowane pod kątem makroskładników.