Polecany artykuł
Jedli do syta. Jedni schudli 2x więcej - badanie Nature Medicine 2025
Naukowcy z University College London dali 55 osobom dwa zestawy jedzenia zgodne z zaleceniami. Jedyna różnica - stopień …
Czytaj →Pasta z twarogu z ogórkiem kiszonym i koperkiem
›
Zawiera:
gluten
laktozę
Śniadanie
Kolacja
15 min
296g
Potrzebne produkty:
Instrukcja przygotowania
Twaróg rozgnieć widelcem z jogurtem.
Ogórka kiszonego pokrój w drobną kostkę, koperek posiekaj. Wymieszaj z twarogiem, dodaj przeciśnięty czosnek i pieprz. Soli nie trzeba, ogórek jest słony.
Posmaruj pastą chleb.
Podobne przepisy
DW
Damian Wiatrowski - edukator żywieniowy
Wartości odżywcze wyliczane z bazy USDA. Przepisy zbilansowane pod kątem makroskładników.