Polecany artykuł
Chleb razowy vs pszenny – czym się różnią naprawdę?
Czym różni się chleb razowy od pszennego? Poznaj różnice w błonniku, indeksie glikemicznym i wartościach odżywczych. Pra…
Czytaj →Kajzerka z Jajkiem, Cheddarem i Cebulą
Śniadanie
199g
22,3
Biał.
22,0
Tłusz.
42,9
Węgle
456
kcal
Potrzebne produkty:
Bułka kajzerka
70 g / 208 kcal
Jajka kurze
60 g / 83 kcal
Plaster sera cheddar
30 g / 114 kcal
Cebula, słodka, surowa
30 g / 11 kcal
Sól
0.5 łyżeczki
Pieprz czarny
1 łyżeczka
Masło
5 g / 37 kcal
Szczypiorek, surowy
0.5 łyżki
Instrukcja przygotowania
Przekrój bułkę kajzerkę na pół i posmaruj każdą połówkę cienką warstwą masła.
Pokrój cebulę słodką w cienkie plasterki.
Na patelni rozpuść 1 łyżkę masła. Dodaj cebulę i smaż na małym ogniu przez 3-5 minut, aż zmięknie i lekko się zeszkli. Dopraw solą i pieprzem.
Na tej samej patelni rozpuść 1 łyżeczkę masła. Wbij jajko i smaż na małym ogniu, aż białko się zetnie, a żółtko pozostanie płynne lub lekko ścięte, zgodnie z preferencjami. Dopraw solą i pieprzem.
Na dolnej połówce bułki połóż plaster sera cheddar, następnie usmażone jajko i podsmażoną cebulę. Posyp posiekanym szczypiorkiem.
Przykryj górną połówką bułki i od razu podawaj.