Polecany artykuł
Jedli do syta. Jedni schudli 2x więcej - badanie Nature Medicine 2025
Naukowcy z University College London dali 55 osobom dwa zestawy jedzenia zgodne z zaleceniami. Jedyna różnica - stopień …
Czytaj →Kanapki z twarożkiem, rzodkiewką i szczypiorkiem
›
Zawiera:
gluten
laktozę
Śniadanie
Kolacja
15 min
278g
Potrzebne produkty:
Instrukcja przygotowania
Twaróg rozgnieć widelcem z jogurtem, solą, pieprzem i odrobiną przeciśniętego czosnku (pół ząbka wystarczy).
Dodaj posiekany szczypiorek i wymieszaj.
Nałóż twarożek na chleb i połóż plasterki rzodkiewki.
Podobne przepisy
DW
Damian Wiatrowski - edukator żywieniowy
Wartości odżywcze wyliczane z bazy USDA. Przepisy zbilansowane pod kątem makroskładników.