Polecany artykuł
Jedli do syta. Jedni schudli 2x więcej - badanie Nature Medicine 2025
Naukowcy z University College London dali 55 osobom dwa zestawy jedzenia zgodne z zaleceniami. Jedyna różnica - stopień …
Czytaj →Jaglana z orzechami i mlekiem migdałowym
›
Zawiera:
orzechy
Śniadanie
371g
Potrzebne produkty:
Instrukcja przygotowania
Kaszę jaglaną opłucz pod bieżącą wodą, aby pozbyć się goryczki.
W garnku zagotuj mleko migdałowe ze szczyptą soli.
Do gotującego się mleka dodaj kaszę i gotuj na małym ogniu przez około 15 minut, aż wchłonie cały płyn i będzie miękka.
W międzyczasie posiekaj orzechy włoskie, laskowe i migdały.
Gotową kaszę przełóż do miski i posyp posiekanymi orzechami. Podawaj na ciepło.
Podobne przepisy
DW
Damian Wiatrowski - edukator żywieniowy
Wartości odżywcze wyliczane z bazy USDA. Przepisy zbilansowane pod kątem makroskładników.