Polecany artykuł
Chleb razowy vs pszenny – czym się różnią naprawdę?
Czym różni się chleb razowy od pszennego? Poznaj różnice w błonniku, indeksie glikemicznym i wartościach odżywczych. Pra…
Czytaj →Tosty razowe z serkiem, pesto i pomidorem
Śniadanie
477g
42,7
Biał.
62,3
Tłusz.
63,5
Węgle
961
kcal
Potrzebne produkty:
Chleb razowy
100 g / 230 kcal
Serek wiejski naturalny
100 g / 96 kcal
Pomidor malinowy
150 g / 29 kcal
Migdały
30 g / 174 kcal
Bazylia, świeża
3 garście
Parmezan twardy
30 g / 129 kcal
Oliwa z oliwek
10 g / 88 kcal
Orzeszki piniowe
30 g / 202 kcal
Ząbek czosnku
5 g / 8 kcal
Sól
0.5 łyżeczki
Pieprz czarny
1 łyżeczka
Liść sałaty
2 sztuki
Instrukcja przygotowania
Rozgrzej piekarnik do 180°C.
Pokrój chleb razowy na dwie kromki i ułóż je na blasze do pieczenia.
W małej misce wymieszaj serek wiejski naturalny z solą i pieprzem czarnym.
Nałóż serek wiejski na kromki chleba.
Pokrój pomidora malinowego w plastry i ułóż na serku wiejskim.
Przygotuj pesto: w blenderze zmiksuj bazylię, parmezan, oliwę z oliwek, orzeszki piniowe i ząbek czosnku na gładką pastę. Dopraw solą i pieprzem do smaku.
Nałóż pesto na plastry pomidora.
Posyp tosty posiekanymi migdałami.
Piecz tosty w piekarniku przez 10 minut, aż chleb będzie chrupiący.
Podawaj tosty z liśćmi sałaty.