Polecany artykuł
Chleb razowy vs pszenny – czym się różnią naprawdę?
Czym różni się chleb razowy od pszennego? Poznaj różnice w błonniku, indeksie glikemicznym i wartościach odżywczych. Pra…
Czytaj →Tosty z Ricottą, Pomidorem i Bazylią
Obiad
15 min
583g
29,8
Biał.
45,4
Tłusz.
86,6
Węgle
871
kcal
Potrzebne produkty:
Chleb razowy
150 g / 345 kcal
Ricotta
200 g / 300 kcal
Oliwa z oliwek
20 g / 177 kcal
Sól
0.5 łyżeczki
Pomidor malinowy
200 g / 38 kcal
Ząbek czosnku
5 g / 8 kcal
Pieprz czarny
1 łyżeczka
Bazylia, świeża
2 garście
Instrukcja przygotowania
Rozgrzej piekarnik do 180°C. Ułóż kromki chleba razowego na blasze i piecz przez 5-7 minut, aż staną się złociste i chrupiące.
W miseczce wymieszaj ricottę z solą, pieprzem i przeciśniętym przez praskę ząbkiem czosnku.
Umyj pomidora malinowego i pokrój go w cienkie plasterki. Delikatnie posól plasterki pomidora.
Posmaruj każdą kromkę podpieczonego chleba razowego równomiernie przygotowaną ricottą.
Ułóż plasterki pomidora na ricotcie.
Udekoruj tosty świeżymi liśćmi bazylii i skrop oliwą z oliwek.
Podawaj tosty od razu.