Tosty z Ricottą, Pomidorem i Bazylią

Tosty z Ricottą, Pomidorem i Bazylią
15 min
583g
29,8
Białko
45,4
Tłuszcz
86,6
Węglowodany
871
kcal

Potrzebne produkty:

Chleb razowy
Chleb razowy
150 g / 345 kcal .
Ricotta
Ricotta
200 g / 300 kcal .
Oliwa z oliwek
Oliwa z oliwek
20 g / 177 kcal .
Sól
Sól
0.5 łyżeczki
Pomidor malinowy
Pomidor malinowy
200 g / 38 kcal .
Ząbek czosnku
Ząbek czosnku
5 g / 8 kcal .
Pieprz czarny
Pieprz czarny
1 łyżeczka
Bazylia, świeża
Bazylia, świeża
2 garście

Instrukcja przygotowania

Rozgrzej piekarnik do 180°C. Ułóż kromki chleba razowego na blasze i piecz przez 5-7 minut, aż staną się złociste i chrupiące.
W miseczce wymieszaj ricottę z solą, pieprzem i przeciśniętym przez praskę ząbkiem czosnku.
Umyj pomidora malinowego i pokrój go w cienkie plasterki. Delikatnie posól plasterki pomidora.
Posmaruj każdą kromkę podpieczonego chleba razowego równomiernie przygotowaną ricottą.
Ułóż plasterki pomidora na ricotcie.
Udekoruj tosty świeżymi liśćmi bazylii i skrop oliwą z oliwek.
Podawaj tosty od razu.
Dodaj do dziennika w aplikacji →

← Wróć do wszystkich przepisów

Dołącz do 600k+ społeczności

Otrzymuj sprawdzone porady o zdrowym odżywianiu, suplementacji i walce z chorobami autoimmunologicznymi.