Tosty z Serkiem, Gruszką i Orzechami
490g
25,8
Białko
27,9
Tłuszcz
103,0
Węglowodany
730
kcal
Potrzebne produkty:
Chleb razowy
100 g / 230 kcal .
Serek wiejski naturalny
100 g / 96 kcal .
Gruszka
150 g / 95 kcal .
Surowa rukola
30 g / 8 kcal .
Orzechy włoskie
30 g / 196 kcal .
Miód
30 g / 91 kcal .
Cytryna
50 g / 15 kcal .
Instrukcja przygotowania
Rozgrzej toster lub patelnię grillową do średniej temperatury.
Pokrój chleb razowy na dwie kromki i opiecz w tosterze lub na patelni grillowej przez 2-3 minuty z każdej strony, aż będą złociste i chrupiące.
Na każdą kromkę pieczywa nałóż równomiernie serek wiejski naturalny.
Umyj gruszkę, usuń gniazdo nasienne i pokrój ją na cienkie plasterki.
Ułóż plasterki gruszki na serku wiejskim.
Posyp tosty surową rukolą i posiekanymi orzechami włoskimi.
Skrop tosty miodem i sokiem z cytryny.
Podawaj tosty od razu, aby cieszyć się ich chrupiącą teksturą.