Polecany artykuł
Jedli do syta. Jedni schudli 2x więcej - badanie Nature Medicine 2025
Naukowcy z University College London dali 55 osobom dwa zestawy jedzenia zgodne z zaleceniami. Jedyna różnica - stopień …
Czytaj →Żytnia kanapka z jajkiem, rzodkiewką i koperkiem
›
Zawiera:
gluten
jajka
Śniadanie
Kolacja
173g
Potrzebne produkty:
Instrukcja przygotowania
Jajka ugotuj na twardo (ok. 8 minut od zagotowania wody). Ostudź, obierz i pokrój w plasterki.
Rzodkiewki umyj i pokrój w cienkie plasterki.
Na kromkach chleba żytniego ułóż plasterki jajka i rzodkiewki.
Kanapkę posyp posiekanym koperkiem i oprósz pieprzem.
Podobne przepisy
DW
Damian Wiatrowski - edukator żywieniowy
Wartości odżywcze wyliczane z bazy USDA. Przepisy zbilansowane pod kątem makroskładników.