Polecany artykuł
Jedli do syta. Jedni schudli 2x więcej - badanie Nature Medicine 2025
Naukowcy z University College London dali 55 osobom dwa zestawy jedzenia zgodne z zaleceniami. Jedyna różnica - stopień …
Czytaj →Żytni Tost z Guacamole i Pomidorami
›
Zawiera:
gluten
196g
Potrzebne produkty:
Instrukcja przygotowania
Awokado rozgnieć widelcem w misce. Dopraw solą i pieprzem czarnym do smaku.
Chleb żytni podpiecz w tosterze lub piekarniku rozgrzanym do 180°C przez 5 minut, aż będzie chrupiący.
Na podpieczony chleb rozsmaruj przygotowane guacamole.
Cebulę czerwoną pokrój w cienkie plasterki, a pomidory koktajlowe przekrój na pół. Ułóż je na guacamole.
Posyp posiekanym szczypiorkiem.
Podobne przepisy
DW
Damian Wiatrowski - edukator żywieniowy
Wartości odżywcze wyliczane z bazy USDA. Przepisy zbilansowane pod kątem makroskładników.