Polecany artykuł
Jedli do syta. Jedni schudli 2x więcej - badanie Nature Medicine 2025
Naukowcy z University College London dali 55 osobom dwa zestawy jedzenia zgodne z zaleceniami. Jedyna różnica - stopień …
Czytaj →Bananowo-Daktylowy Koktajl z Cynamonem
›
Zawiera:
laktozę
orzechy
552g
Na porcję
9,2
Biał.
5,9
Tłusz.
78,8
Węgle
395
kcal
Potrzebne produkty:
Instrukcja przygotowania
Umieść banana, daktyle, mleko migdałowe, jogurt naturalny i cynamon w blenderze.
Miksuj na wysokich obrotach, aż do uzyskania gładkiej i jednolitej konsystencji.
W razie potrzeby zatrzymaj blender, zdejmij pokrywę i zeskrob składniki ze ścianek, aby wszystko dokładnie się połączyło.
Przelej koktajl do szklanki i podawaj od razu. Przepis wystarcza na jeden duży koktajl lub dwa standardowe.
Podobne przepisy
DW
Damian Wiatrowski - edukator żywieniowy
Wartości odżywcze wyliczane z bazy USDA. Przepisy zbilansowane pod kątem makroskładników.