Polecany artykuł
Jedli do syta. Jedni schudli 2x więcej - badanie Nature Medicine 2025
Naukowcy z University College London dali 55 osobom dwa zestawy jedzenia zgodne z zaleceniami. Jedyna różnica - stopień …
Czytaj →Wieprzowe burgery z Cheddarem i warzywami
›
Zawiera:
gluten
laktozę
610g
Potrzebne produkty:
Instrukcja przygotowania
Rozgrzej grill do wysokiej temperatury i pozostaw na 5 minut. Oczyść ruszt szczotką drucianą.
W średniej misce połącz mieloną polędwicę wieprzową i starty ser cheddar. Wymieszaj dokładnie rękami, aż składniki się połączą.
Podziel mięsną masę na 4 równe części i uformuj z nich płaskie kotlety.
Ułóż kotlety na talerzu i posmaruj oliwą z oliwek z obu stron.
Zmniejsz moc grilla do średniego poziomu i przełóż kotlety na ruszt. Przykryj pokrywą i grilluj przez 7-10 minut z każdej strony, aż wewnętrzna temperatura mięsa osiągnie 71°C, mierząc termometrem wbitym poziomo w środek kotleta.
Podawaj w bułkach pełnoziarnistych z sałatą lodową, plastrami pomidora malinowego i krążkami czerwonej cebuli.
Podobne przepisy
DW
Damian Wiatrowski - edukator żywieniowy
Wartości odżywcze wyliczane z bazy USDA. Przepisy zbilansowane pod kątem makroskładników.