Polecany artykuł
Jedli do syta. Jedni schudli 2x więcej - badanie Nature Medicine 2025
Naukowcy z University College London dali 55 osobom dwa zestawy jedzenia zgodne z zaleceniami. Jedyna różnica - stopień …
Czytaj →Żytnia kanapka z awokado i boczkiem
Zawiera:
gluten
laktozę
315g
Potrzebne produkty:
Instrukcja przygotowania
Posmaruj masłem jedną stronę każdej kromki chleba żytniego.
Na nieposmarowanej stronie jednej kromki ułóż połowę plastra sera cheddar, następnie rozsmaruj awokado, dodaj boczek wędzony i pokruszone nachos (jeśli używasz), a na koniec resztę sera cheddar.
Przykryj drugą kromką chleba żytniego, posmarowaną stroną do góry.
Smaż na średnio rozgrzanej patelni przez 2–4 minuty z każdej strony, aż chleb będzie złocisty i chrupiący, a ser się rozpuści.
Podobne przepisy
DW
Damian Wiatrowski - edukator żywieniowy
Wartości odżywcze wyliczane z bazy USDA. Przepisy zbilansowane pod kątem makroskładników.