Polecany artykuł
Jedli do syta. Jedni schudli 2x więcej - badanie Nature Medicine 2025
Naukowcy z University College London dali 55 osobom dwa zestawy jedzenia zgodne z zaleceniami. Jedyna różnica - stopień …
Czytaj →Sałatka z brzoskwini, twarogu i bazylii
›
Zawiera:
laktozę
Śniadanie
Kolacja
442g
Potrzebne produkty:
Instrukcja przygotowania
Brzoskwinie umyj, pokrój na plasterki lub kostkę. Czerwoną cebulę pokrój w cienkie piórka. Bazylię posiekaj. Twaróg pokrój w kostkę.
W dużej misce delikatnie połącz brzoskwinie, twaróg, czerwoną cebulę i bazylię.
W małej miseczce wymieszaj oliwę z oliwek, miód i sok wyciśnięty z cytryny. Dopraw solą i świeżo zmielonym czarnym pieprzem.
Polej sałatkę przygotowanym dressingiem i delikatnie wymieszaj, aby wszystkie składniki się połączyły.
Podawaj od razu po przygotowaniu.
Podobne przepisy
DW
Damian Wiatrowski - edukator żywieniowy
Wartości odżywcze wyliczane z bazy USDA. Przepisy zbilansowane pod kątem makroskładników.