Polecany artykuł
Razowy tost z jajecznicą i rukolą
›
Zawiera:
gluten
jajka
Śniadanie
272g
Potrzebne produkty:
Instrukcja przygotowania
Jajka wbij do miski, dodaj sól i pieprz, roztrzep widelcem.
Rozgrzej patelnię z powłoką nieprzywierającą na średnim ogniu. Wlej jajka i smaż, delikatnie mieszając, aż się zetną.
W międzyczasie opiecz kromki chleba w tosterze.
Pomidora malinowego pokrój w plasterki, pomidorki koktajlowe przekrój na pół.
Na chlebie ułóż rukolę i pomidory, a na wierzch jajecznicę. Dopraw świeżo mielonym pieprzem i podawaj od razu.
Podobne przepisy
DW
Damian Wiatrowski - edukator żywieniowy
Wartości odżywcze wyliczane z bazy USDA. Przepisy zbilansowane pod kątem makroskładników.