Polecany artykuł
Jedli do syta. Jedni schudli 2x więcej - badanie Nature Medicine 2025
Naukowcy z University College London dali 55 osobom dwa zestawy jedzenia zgodne z zaleceniami. Jedyna różnica - stopień …
Czytaj →Żytnie tosty z ricottą, figami i miodem
Zawiera:
gluten
laktozę
orzechy
Śniadanie
Kolacja
386g
Potrzebne produkty:
Instrukcja przygotowania
Kromki chleba żytniego zrumień w tosterze, na suchej patelni lub w piekarniku z funkcją grillowania, aż staną się chrupiące.
Orzechy włoskie posiekaj na mniejsze kawałki.
Figi umyj i pokrój na plasterki.
Na każdą kromkę chleba nałóż ricottę.
Skrop ricottę miodem.
Posyp posiekanymi orzechami włoskimi i dodaj plasterki fig.
Oprósz wierzch cynamonem mielonym.
Podobne przepisy
DW
Damian Wiatrowski - edukator żywieniowy
Wartości odżywcze wyliczane z bazy USDA. Przepisy zbilansowane pod kątem makroskładników.