Polecany artykuł
Jedli do syta. Jedni schudli 2x więcej - badanie Nature Medicine 2025
Naukowcy z University College London dali 55 osobom dwa zestawy jedzenia zgodne z zaleceniami. Jedyna różnica - stopień …
Czytaj →Croissant z jajecznicą, szynką i goudą
Zawiera:
gluten
laktozę
jajka
Śniadanie
Obiad
364g
Potrzebne produkty:
Instrukcja przygotowania
Rozgrzej piekarnik do 180°C.
Przekrój croissanta na pół i umieść go na blasze do pieczenia.
Na dolnej połowie croissanta połóż plaster sera Gouda i plaster szynki wieprzowej.
Wstaw croissanta do piekarnika na 5 minut, aż ser się roztopi.
W międzyczasie rozgrzej masło na patelni na średnim ogniu.
W misce roztrzep jajka kurze z solą i pieprzem czarnym, a następnie wlej na patelnię.
Smaż jajecznicę, mieszając, aż będzie puszysta i gotowa.
Wyjmij croissanta z piekarnika i nałóż na niego jajecznicę.
Dodaj liść sałaty i surową rukolę, a następnie posyp całość posiekanym szczypiorkiem.
Przykryj górną połową croissanta i podawaj na ciepło.
Podobne przepisy
DW
Damian Wiatrowski - edukator żywieniowy
Wartości odżywcze wyliczane z bazy USDA. Przepisy zbilansowane pod kątem makroskładników.