Polecany artykuł
Jedli do syta. Jedni schudli 2x więcej - badanie Nature Medicine 2025
Naukowcy z University College London dali 55 osobom dwa zestawy jedzenia zgodne z zaleceniami. Jedyna różnica - stopień …
Czytaj →Żytnie tosty francuskie z bananem, masłem orzechowym i malinami
Zawiera:
gluten
laktozę
jajka
orzechy
Śniadanie
15 min
316g
Potrzebne produkty:
Instrukcja przygotowania
W misce roztrzep jajko z mlekiem i częścią cynamonu.
Kromki chleba zanurz w masie jajecznej, aby dobrze nią nasiąkły.
Na patelni rozgrzej olej kokosowy.
Smaż chleb na średnim ogniu przez 2 do 3 minut z każdej strony, aż tosty będą złociste.
Gotowe tosty posmaruj masłem orzechowym.
Banana pokrój w plasterki i ułóż na tostach.
Udekoruj malinami i posyp resztą cynamonu.
Podobne przepisy
DW
Damian Wiatrowski - edukator żywieniowy
Wartości odżywcze wyliczane z bazy USDA. Przepisy zbilansowane pod kątem makroskładników.