Polecany artykuł
Morele: ile kalorii, witamin i zdrowotnych korzyści?
Świeża morela to tylko ~34 kcal/100g, suszona aż 241 kcal. Sprawdź pełne wartości odżywcze, 8 korzyści zdrowotnych i jak…
Czytaj →Brzoskwiniowy kompot z miodem i miętą
›
Kolacja
30 min
495g
Potrzebne produkty:
Instrukcja przygotowania
Brzoskwinię umyj, przekrój na pół, usuń pestkę, a miąższ pokrój na mniejsze kawałki.
W garnku zagotuj wodę.
Do wrzątku dodaj pokrojoną brzoskwinię. Zmniejsz ogień i gotuj przez 15 do 20 minut, aż owoce będą miękkie.
Zdejmij garnek z ognia. Dodaj miód i wyciśnięty sok z cytryny. Dokładnie wymieszaj.
Dodaj listki mięty. Pozostaw w kompocie na około 5 minut, a następnie je wyjmij.
Odstaw kompot do ostygnięcia, a następnie schłodź w lodówce przed podaniem.
Podobne przepisy
DW
Damian Wiatrowski - edukator żywieniowy
Wartości odżywcze wyliczane z bazy USDA. Przepisy zbilansowane pod kątem makroskładników.