Polecany artykuł
Jedli do syta. Jedni schudli 2x więcej - badanie Nature Medicine 2025
Naukowcy z University College London dali 55 osobom dwa zestawy jedzenia zgodne z zaleceniami. Jedyna różnica - stopień …
Czytaj →Żytnie tosty z awokado i mozzarellą
›
Zawiera:
gluten
laktozę
Śniadanie
15 min
372g
Potrzebne produkty:
Instrukcja przygotowania
Kromki chleba żytniego podpiecz w tosterze lub na suchej patelni przez 2 do 3 minut, aż będą lekko chrupiące.
Awokado rozgnieć widelcem i dopraw solą oraz pieprzem czarnym.
Na każdą kromkę chleba nałóż rozgniecione awokado.
Ułóż plasterki pomidora malinowego oraz mozzarelli na awokado.
Skrop tosty oliwą z oliwek i posyp świeżą bazylią.
Podobne przepisy
DW
Damian Wiatrowski - edukator żywieniowy
Wartości odżywcze wyliczane z bazy USDA. Przepisy zbilansowane pod kątem makroskładników.