Polecany artykuł
Jedli do syta. Jedni schudli 2x więcej - badanie Nature Medicine 2025
Naukowcy z University College London dali 55 osobom dwa zestawy jedzenia zgodne z zaleceniami. Jedyna różnica - stopień …
Czytaj →Kalafior, Jagoda i Banan Protein Shake
›
Zawiera:
laktozę
orzechy
soję
Śniadanie
15 min
686g
Potrzebne produkty:
Instrukcja przygotowania
Kalafiora umyj i podziel na różyczki.
Do kielicha blendera włóż kalafior, borówki, banana, odżywkę białkową, miód, cynamon i wlej mleko migdałowe.
Zmiksuj wszystko na wysokich obrotach do uzyskania gładkiej, kremowej konsystencji. Jeśli koktajl jest zbyt gęsty, możesz dodać odrobinę wody.
Przelej gotowy koktajl do szklanki i podawaj od razu.
Podobne przepisy
DW
Damian Wiatrowski - edukator żywieniowy
Wartości odżywcze wyliczane z bazy USDA. Przepisy zbilansowane pod kątem makroskładników.