Przyprawa sumak
239
kcal
Białko
5,0 g (7%)
Tłuszcze
8,0 g (27%)
Węglowodany
44,0 g (66%)
25
Gęstość odżywcza
Umiarkowany — 1 składników pokrywa dzienne zapotrzebowanie + antyoksydanty
Profil żywieniowy
Błonnik 100%
314400
ORAC
0,00
PDCAAS
0%
DIAAS
⚠️ Antynutrienty
Fityniany
Low · 0 mg
Oksalany
Medium · 0 mg
Lektyny
None
brak istotnych lektyn
★
100 g pokrywa 217% dziennego zapotrzebowania na Błonnik
Referencyjna wartość spożycia (RWS)
1 najcenniejszych składników w produkcie Przyprawa sumak
- Błonnik — 217% RWS w 100 g
Wartości odżywcze · pełna lista USDA
% RWS = % dziennego zapotrzebowania
| Składnik | Wartość | % RWS |
|---|---|---|
| Błonnik (g) | 54,3 | |
| Cukry ogółem (g) | 3,0 | – |
| Sód (mg) | 2500,0 | – |
Komu polecamy · Przyprawa sumak
🫄
Osoby z problemami trawiennymi
błonnik 54,3 g/100 g
🧬
Ochrona przed stresem oksydacyjnym
ORAC 314400
Zwróć uwagę
🧂
Podwyższony sód
2500 mg/100 g — uwaga przy nadciśnieniu
Ranking zdrowotny w kategorii · Przyprawy suszone
Przyprawa sumak — #51 z 62 w kategorii
Ranking uwzględnia witaminy, minerały, błonnik, antyoksydanty i kary za cukier/sód.
1
1260,8
279 kcal
2
1200,2
282 kcal
3
1196,3
282 kcal
4
1196,3
282 kcal
5
1180,2
282 kcal
6
1172,7
318 kcal
7
1020,2
325 kcal
8
997,1
302 kcal
9
947,0
508 kcal
10
892,3
333 kcal
Ten produkt jest poza TOP 10 — pozycja #51. Zobacz szczegóły
Najczęściej zadawane pytania
Przyprawa sumak – ile kalorii na 100 g? ▾
Produkt Przyprawa sumak zawiera 239 kcal na 100 g. W tym białko: 5,0 g, tłuszcze: 8,0 g, węglowodany: 44,0 g.
Jakie witaminy i minerały zawiera przyprawa sumak? ▾
Najcenniejsze składniki w produkcie Przyprawa sumak to: Błonnik (217% RWS). Wartości podane na 100 g.
Dla kogo jest polecany przyprawa sumak? ▾
Produkt Przyprawa sumak jest polecany szczególnie dla: osoby z problemami trawiennymi, ochrona przed stresem oksydacyjnym. Gęstość odżywcza: 25/100 (Umiarkowany).
Ile błonnika zawiera przyprawa sumak? ▾
Produkt Przyprawa sumak zawiera 54,3 g błonnika na 100 g, co stanowi 217% dziennego zapotrzebowania.