Czosnek w proszku
331
kcal
Białko
16,6 g (18%)
Tłuszcze
0,7 g (2%)
Węglowodany
72,7 g (80%)
100
Gęstość odżywcza
Doskonały — 16 składników pokrywa dzienne zapotrzebowanie
Profil żywieniowy
Błonnik 36%
Antyoksydanty 25%
★
100 g pokrywa 118% dziennego zapotrzebowania na Witamina B6
Referencyjna wartość spożycia (RWS)
5 najcenniejszych składników w produkcie Czosnek w proszku
- Witamina B6 — 118% RWS w 100 g
- Potas — 60% RWS w 100 g
- Fosfor — 59% RWS w 100 g
- Miedź — 53% RWS w 100 g
- Selen — 43% RWS w 100 g
Wartości odżywcze
(na 100 g · % RWS = % dziennego zapotrzebowania)
| Składnik | Wartość | % RWS |
|---|---|---|
| Witamina B6 (mg) | 1,7 | |
| Potas (mg) | 1193,0 | |
| Fosfor (mg) | 414,0 | |
| Miedź (mg) | 0,5 | |
| Selen (µg) | 23,9 | |
| Żelazo (mg) | 5,7 | |
| Tiamina (mg) | 0,4 | |
| Błonnik (g) | 9,0 | |
| Cynk (mg) | 3,0 | |
| Foliany (µg) | 47,0 | |
| Magnez (mg) | 77,0 | |
| Cholina (mg) | 67,5 | |
| Ryboflawina (mg) | 0,1 | |
| Wapń (mg) | 79,0 | |
| Woda (g) | 6,5 | – |
| Witamina E (mg) | 0,7 | |
| Niacyna (mg) | 0,8 | |
| Cukry ogółem (g) | 2,4 | – |
| Sód (mg) | 60,0 | – |
| Fitosterole (mg) | 8,0 | – |
Komu polecamy · Czosnek w proszku
🫄
Osoby z problemami trawiennymi
błonnik 9,0 g/100 g
🤰
Kobiety w ciąży i planujące
foliany 23% RWS
💪
Osoby z niedoborem żelaza
żelazo 40% RWS
🏋️
Sportowcy i osoby aktywne
białko 16,6 g/100 g
❤️
Zdrowie serca i ciśnienie
potas 59% RWS
Ranking zdrowotny w kategorii · Przyprawy suszone
Czosnek w proszku — #30 z 63 w kategorii
Ranking uwzględnia witaminy, minerały, błonnik, antyoksydanty i kary za cukier/sód.
1
1180,8
279 kcal
2
1120,2
282 kcal
3
1120,2
282 kcal
4
1116,3
282 kcal
5
1116,3
282 kcal
6
1092,7
318 kcal
7
997,1
302 kcal
8
940,2
325 kcal
9
907,0
508 kcal
10
845,1
307 kcal
Ten produkt jest poza TOP 10 — pozycja #30. Zobacz szczegóły
Najczęściej zadawane pytania
Czosnek w proszku – ile kalorii na 100 g? ▾
Produkt Czosnek w proszku zawiera 331 kcal na 100 g. W tym białko: 16,6 g, tłuszcze: 0,7 g, węglowodany: 72,7 g.
Jakie witaminy i minerały zawiera czosnek w proszku? ▾
Najcenniejsze składniki w produkcie Czosnek w proszku to: Selen (43% RWS), Miedź (53% RWS), Fosfor (59% RWS). Wartości podane na 100 g.
Dla kogo jest polecany czosnek w proszku? ▾
Produkt Czosnek w proszku jest polecany szczególnie dla: osoby z problemami trawiennymi, kobiety w ciąży i planujące, osoby z niedoborem żelaza. Gęstość odżywcza: 100/100 (Doskonały).
Ile błonnika zawiera czosnek w proszku? ▾
Produkt Czosnek w proszku zawiera 9,0 g błonnika na 100 g, co stanowi 36% dziennego zapotrzebowania.