Ciasto francuskie
IG: 1 GL: 0,4 (niski)
429
kcal
Białko
7,1 g (7%)
Tłuszcze
25,0 g (55%)
Węglowodany
39,3 g (38%)
5
Gęstość odżywcza
Niski — 3 składników pokrywa dzienne zapotrzebowanie
Profil żywieniowy
Witaminy 18%
Minerały 18%
★
100 g pokrywa 18% dziennego zapotrzebowania na Żelazo
Referencyjna wartość spożycia (RWS)
3 najcenniejszych składników w produkcie Ciasto francuskie
- Żelazo — 18% RWS w 100 g
- Niacyna — 18% RWS w 100 g
- Ryboflawina — 17% RWS w 100 g
Wartości odżywcze · pełna lista USDA
(na 100 g · % RWS = % dziennego zapotrzebowania)
| Składnik | Wartość | % RWS |
|---|---|---|
| Żelazo (mg) | 2,6 | |
| Niacyna (mg) | 2,9 | |
| Ryboflawina (mg) | 0,2 | |
| Kwasy tłuszczowe nasycone (g) | 12,5 | – |
| Indeks glikemiczny | 1,0 | – |
| Sód (mg) | 143,0 | – |
Komu polecamy · Ciasto francuskie
🩸
Diabetycy i insulinooporność
niski IG (1)
💪
Osoby z niedoborem żelaza
żelazo 18% RWS
Ranking zdrowotny w kategorii · Pieczywo mrożone
Ciasto francuskie — #1 z 1 w kategorii
Ranking uwzględnia witaminy, minerały, błonnik, antyoksydanty i kary za cukier/sód.
1
51,5
429 kcal
Najczęściej zadawane pytania
Ciasto francuskie – ile kalorii na 100 g? ▾
Produkt Ciasto francuskie zawiera 429 kcal na 100 g. W tym białko: 7,1 g, tłuszcze: 25,0 g, węglowodany: 39,3 g.
Jakie witaminy i minerały zawiera ciasto francuskie? ▾
Najcenniejsze składniki w produkcie Ciasto francuskie to: Ryboflawina (17% RWS), Niacyna (17% RWS), Żelazo (18% RWS). Wartości podane na 100 g.
Ciasto francuskie – jaki indeks glikemiczny (IG)? ▾
Indeks glikemiczny produktu Ciasto francuskie wynosi 1 (niski). Produkt nadaje się dla osób z cukrzycą i insulinoopornością.
Dla kogo jest polecany ciasto francuskie? ▾
Produkt Ciasto francuskie jest polecany szczególnie dla: diabetycy i insulinooporność, osoby z niedoborem żelaza. Gęstość odżywcza: 5/100 (Niski).