Ocet jabłkowy
IG: 5
21
kcal
Białko
0,0 g (0%)
Tłuszcze
0,0 g (0%)
Węglowodany
0,9 g (100%)
2
Gęstość odżywcza
Niski — 2 składników pokrywa dzienne zapotrzebowanie
Profil żywieniowy
Minerały 8%
0
ORAC
0,00
PDCAAS
0%
DIAAS
⚠️ Antynutrienty
Fityniany
None · 0 mg
Oksalany
None · 0 mg
Lektyny
None
brak istotnych lektyn
★
100 g pokrywa 12% dziennego zapotrzebowania na Mangan
Referencyjna wartość spożycia (RWS)
1 najcenniejszych składników w produkcie Ocet jabłkowy
- Mangan — 12% RWS w 100 g
Wartości odżywcze · pełna lista USDA
% RWS = % dziennego zapotrzebowania
| Składnik | Wartość | % RWS |
|---|---|---|
| Woda (g) | 93,8 | – |
| Energia (kJ) | 90,0 | – |
| Mangan (mg) | 0,2 | |
| Indeks glikemiczny | 5,0 | – |
| Potas (mg) | 73,0 | |
| Sód (mg) | 5,0 | – |
Komu polecamy · Ocet jabłkowy
🩸
Diabetycy i insulinooporność
niski IG (5)
Ranking zdrowotny w kategorii · Marynaty
Ocet jabłkowy — #11 z 15 w kategorii
Ranking uwzględnia witaminy, minerały, błonnik, antyoksydanty i kary za cukier/sód.
1
228,9
149 kcal
2
205,8
337 kcal
3
160,6
48 kcal
4
150,3
23 kcal
5
108,4
145 kcal
6
100,5
148 kcal
7
55,1
14 kcal
8
36,2
13 kcal
9
28,5
12 kcal
10
:max_bytes(150000):strip_icc()/GettyImages-1372096873-2000-4fa13f9336234e85827fb5538109ad96.jpg)
9,1
19 kcal
Ten produkt jest poza TOP 10 — pozycja #11. Zobacz szczegóły
Najczęściej zadawane pytania
Ocet jabłkowy – ile kalorii na 100 g? ▾
Produkt Ocet jabłkowy zawiera 21 kcal na 100 g. W tym białko: 0,0 g, tłuszcze: 0,0 g, węglowodany: 0,9 g.
Jakie witaminy i minerały zawiera ocet jabłkowy? ▾
Najcenniejsze składniki w produkcie Ocet jabłkowy to: Mangan (12% RWS). Wartości podane na 100 g.
Ocet jabłkowy – jaki indeks glikemiczny (IG)? ▾
Indeks glikemiczny produktu Ocet jabłkowy wynosi 5 (niski). Produkt nadaje się dla osób z cukrzycą i insulinoopornością.
Dla kogo jest polecany ocet jabłkowy? ▾
Produkt Ocet jabłkowy jest polecany szczególnie dla: diabetycy i insulinooporność. Gęstość odżywcza: 2/100 (Niski).