Pikle z koperkiem
13
kcal
Białko
0,6 g (20%)
Tłuszcze
0,1 g (7%)
Węglowodany
2,2 g (73%)
5
Gęstość odżywcza
Niski — 8 składników pokrywa dzienne zapotrzebowanie
Profil żywieniowy
Błonnik 2.8%
Antyoksydanty 3%
0
ORAC
0,00
PDCAAS
0%
DIAAS
⚠️ Antynutrienty
Fityniany
Low · 0 mg
Oksalany
Medium · 0 mg
Lektyny
None
brak istotnych lektyn
🗓️ Sezonowość
Sty
Lut
Mar
Kwi
Maj
Cze
Lip
Sie
Wrz
Paź
Lis
Gru
Pełna
Ograniczona
Import
Brak
★
100 g pokrywa 18% dziennego zapotrzebowania na Witamina K
Referencyjna wartość spożycia (RWS)
2 najcenniejszych składników w produkcie Pikle z koperkiem
- Witamina K — 18% RWS w 100 g
- Potas — 5% RWS w 100 g
Wartości odżywcze
% RWS = % dziennego zapotrzebowania
| Składnik | Wartość | % RWS |
|---|---|---|
| Woda (g) | 94,8 | – |
| Witamina K (µg) | 13,7 | |
| Potas (mg) | 100,0 | |
| Foliany (µg) | 7,0 | |
| Błonnik (g) | 0,7 | |
| Tiamina (mg) | 0,0 | |
| Witamina C (mg) | 2,0 | |
| Żelazo (mg) | 0,3 | |
| Miedź (mg) | 0,0 | |
| Cukry ogółem (g) | 1,2 | – |
| Sód (mg) | 730,0 | – |
| Luteina + zeaksantyna (µg) | 15,0 | – |
Zwróć uwagę
🧂
Podwyższony sód
730 mg/100 g — uwaga przy nadciśnieniu
Ranking zdrowotny w kategorii · Marynaty
Pikle z koperkiem — #8 z 15 w kategorii
Ranking uwzględnia witaminy, minerały, błonnik, antyoksydanty i kary za cukier/sód.
1
228,9
149 kcal
2
205,8
337 kcal
3
160,6
48 kcal
4
150,3
23 kcal
5
108,4
145 kcal
6
100,5
148 kcal
7
55,1
14 kcal
8
36,2
13 kcal
9
28,5
12 kcal
10
:max_bytes(150000):strip_icc()/GettyImages-1372096873-2000-4fa13f9336234e85827fb5538109ad96.jpg)
9,1
19 kcal
Najczęściej zadawane pytania
Pikle z koperkiem – ile kalorii na 100 g? ▾
Produkt Pikle z koperkiem zawiera 13 kcal na 100 g. W tym białko: 0,6 g, tłuszcze: 0,1 g, węglowodany: 2,2 g.
Jakie witaminy i minerały zawiera pikle z koperkiem? ▾
Najcenniejsze składniki w produkcie Pikle z koperkiem to: Potas (5% RWS), Witamina K (18% RWS). Wartości podane na 100 g.
Ile błonnika zawiera pikle z koperkiem? ▾
Produkt Pikle z koperkiem zawiera 0,7 g błonnika na 100 g.