Ocet balsamiczny

IG: 30 GL: 5,1 (niski)

Ocet balsamiczny

88 kcal

Białko 0,5 g (3%)

Tłuszcze 0,0 g (0%)

Węglowodany 17,0 g (97%)

⚖️ Porównaj z innym produktem 🔬 Czy jest zdrowy? Analiza

4

Gęstość odżywcza

Niski — 7 składników pokrywa dzienne zapotrzebowanie

Profil żywieniowy

Minerały 5%

0

ORAC

0,00

PDCAAS

0%

DIAAS

⚠️ Antynutrienty

Fityniany

None · 0 mg

Oksalany

None · 0 mg

Lektyny

None

brak istotnych lektyn

Marynaty

3 najcenniejszych składników w produkcie Ocet balsamiczny

🥇 Mangan — 7% RWS w 100 g
🥈 Potas — 6% RWS w 100 g
🥉 Żelazo — 5% RWS w 100 g

Wartości odżywcze · pełna lista USDA

% RWS = % dziennego zapotrzebowania

Składnik	Wartość	% RWS
Energia (kJ)	369,0	–
Woda (g)	76,5	–
Indeks glikemiczny	30,0	–
Cukry ogółem (g)	15,0	–
Glukoza (g)	7,6	–
Fruktoza (g)	7,4	–
Mangan (mg)	0,1	7%
Potas (mg)	112,0	6%
Żelazo (mg)	0,7	5%
Wapń (mg)	27,0	3%
Magnez (mg)	12,0	3%
Miedź (mg)	0,0	3%
Fosfor (mg)	19,0	3%
Sód (mg)	23,0	–

💎 Minerały (8)

Mangan (mg)	0,13	7%
Potas (mg)	112,00	6%
Żelazo (mg)	0,72	5%
Wapń (mg)	27,00	3%
Magnez (mg)	12,00	3%
Miedź (mg)	0,03	3%
Fosfor (mg)	19,00	3%
Sód (mg)	23,00	–

🍬 Cukry (3)

Cukry ogółem (g)	14,95
Glukoza (g)	7,57
Fruktoza (g)	7,38

📊 Inne składniki (1)

Indeks glikemiczny

30,00

Komu polecamy · Ocet balsamiczny

🩸

Diabetycy i insulinooporność

niski IG (30)

Ranking zdrowotny w kategorii · Marynaty

Ocet balsamiczny — #12 z 15 w kategorii

Ranking uwzględnia witaminy, minerały, błonnik, antyoksydanty i kary za cukier/sód.

1

Pasta achiote 🏅

228,9

149 kcal

2

205,8

337 kcal

3

Chrzan przygotowany

160,6

48 kcal

4

Kapary konserwowe

150,3

23 kcal

5

Oliwki kalamata

108,4

145 kcal

6

100,5

148 kcal

7

Pikle z jalapeno

55,1

14 kcal

8

Pikle z koperkiem

36,2

13 kcal

9

Ogórek konserwowy

28,5

12 kcal

10

9,1

19 kcal

Ten produkt jest poza TOP 10 — pozycja #12. Zobacz szczegóły

Pełna lista w kategorii →

Najczęściej zadawane pytania

Ocet balsamiczny – ile kalorii na 100 g? ▾

Produkt Ocet balsamiczny zawiera 88 kcal na 100 g. W tym białko: 0,5 g, tłuszcze: 0,0 g, węglowodany: 17,0 g.

Jakie witaminy i minerały zawiera ocet balsamiczny? ▾

Najcenniejsze składniki w produkcie Ocet balsamiczny to: Żelazo (5% RWS), Potas (5% RWS), Mangan (6% RWS). Wartości podane na 100 g.

Ocet balsamiczny – jaki indeks glikemiczny (IG)? ▾

Indeks glikemiczny produktu Ocet balsamiczny wynosi 30 (niski). Produkt nadaje się dla osób z cukrzycą i insulinoopornością.

Dla kogo jest polecany ocet balsamiczny? ▾

Produkt Ocet balsamiczny jest polecany szczególnie dla: diabetycy i insulinooporność. Gęstość odżywcza: 4/100 (Niski).

← Wróć do listy produktów