Przyprawy pikantne mielone
272
kcal
Białko
6,7 g (8%)
Tłuszcze
5,9 g (15%)
Węglowodany
68,7 g (77%)
100
Gęstość odżywcza
Doskonały — 15 składników pokrywa dzienne zapotrzebowanie
Profil żywieniowy
Błonnik 100%
Witaminy 51%
Minerały 97%
Antyoksydanty 35%
★
100 g pokrywa 305% dziennego zapotrzebowania na Mangan
Referencyjna wartość spożycia (RWS)
5 najcenniejszych składników w produkcie Przyprawy pikantne mielone
- Mangan — 305% RWS w 100 g
- Żelazo — 271% RWS w 100 g
- Wapń — 267% RWS w 100 g
- Błonnik — 183% RWS w 100 g
- Witamina B6 — 129% RWS w 100 g
Wartości odżywcze · pełna lista USDA
(na 100 g · % RWS = % dziennego zapotrzebowania)
| Składnik | Wartość | % RWS |
|---|---|---|
| Energia (kJ) | 1138,0 | – |
| Mangan (mg) | 6,1 | |
| Żelazo (mg) | 37,9 | |
| Wapń (mg) | 2132,0 | |
| Błonnik (g) | 45,7 | |
| Witamina B6 (mg) | 1,8 | |
| Magnez (mg) | 377,0 | |
| Miedź (mg) | 0,9 | |
| Witamina C (mg) | 50,0 | |
| Potas (mg) | 1051,0 | |
| Cynk (mg) | 4,3 | |
| Tiamina (mg) | 0,4 | |
| Witamina A (µg RAE) | 257,0 | |
| Niacyna (mg) | 4,1 | |
| Fosfor (mg) | 140,0 | |
| Popiół (g) | 9,6 | – |
| Woda (g) | 9,0 | – |
| Selen (µg) | 4,6 | |
| Kwasy tłuszczowe nasycone (g) | 3,3 | – |
| Fitosterole (mg) | 31,0 | – |
| Sód (mg) | 24,0 | – |
Komu polecamy · Przyprawy pikantne mielone
🫄
Osoby z problemami trawiennymi
błonnik 45,7 g/100 g
💪
Osoby z niedoborem żelaza
żelazo 270% RWS
🦴
Zdrowie kości i zębów
wapń 266% RWS
🛡️
Wsparcie odporności
witamina C 62% RWS
❤️
Zdrowie serca i ciśnienie
potas 52% RWS
Ranking zdrowotny w kategorii · Przyprawy suszone
Przyprawy pikantne mielone — #11 z 63 w kategorii
Ranking uwzględnia witaminy, minerały, błonnik, antyoksydanty i kary za cukier/sód.
1
1180,8
279 kcal
2
1120,2
282 kcal
3
1120,2
282 kcal
4
1116,3
282 kcal
5
1116,3
282 kcal
6
1092,7
318 kcal
7
997,1
302 kcal
8
940,2
325 kcal
9
907,0
508 kcal
10
845,1
307 kcal
Ten produkt jest poza TOP 10 — pozycja #11. Zobacz szczegóły
Najczęściej zadawane pytania
Przyprawy pikantne mielone – ile kalorii na 100 g? ▾
Produkt Przyprawy pikantne mielone zawiera 272 kcal na 100 g. W tym białko: 6,7 g, tłuszcze: 5,9 g, węglowodany: 68,7 g.
Jakie witaminy i minerały zawiera przyprawy pikantne mielone? ▾
Najcenniejsze składniki w produkcie Przyprawy pikantne mielone to: Witamina B6 (129% RWS), Błonnik (182% RWS), Wapń (266% RWS). Wartości podane na 100 g.
Dla kogo jest polecany przyprawy pikantne mielone? ▾
Produkt Przyprawy pikantne mielone jest polecany szczególnie dla: osoby z problemami trawiennymi, osoby z niedoborem żelaza, zdrowie kości i zębów. Gęstość odżywcza: 100/100 (Doskonały).
Ile błonnika zawiera przyprawy pikantne mielone? ▾
Produkt Przyprawy pikantne mielone zawiera 45,7 g błonnika na 100 g, co stanowi 183% dziennego zapotrzebowania.