45 produktów, które warto jeść w ciąży.
Co jeść w czasie ciąży? Kobiety to istoty o ciałach wyjątkowych – nie tylko pięknych, ale i niezwykle silnych, zdolnych do tego, by dać życie nowemu człowiekowi. Ta przypisana kobietom…
Continue readingCo jeść w czasie ciąży? Kobiety to istoty o ciałach wyjątkowych – nie tylko pięknych, ale i niezwykle silnych, zdolnych do tego, by dać życie nowemu człowiekowi. Ta przypisana kobietom…
Continue readingBorówki – granatowe zdrowie Czy wiesz, że Polska jest jednym z największych producentów borówki… amerykańskiej? Właściwa nazwa tego krzewu to borówka wysoka. Doceniać ją zaczęto dopiero w XX wieku, wtedy…
Continue readingMorele czyli młodość – oto dlaczego warto je jeść Przypominają z wyglądu brzoskwinie, ale są od nich dużo mniejsze i mniej soczyste, za to w smaku wydają się być bliższymi…
Continue readingCzy odróżniasz cholesterol LDL od HDL? Cholesterol jest ogólnikową nazwą dla związków tłuszczowych, a konkretnie – dla lipoprotein obecnych w osoczu krwi. Zazwyczaj wiąże się go z podwyższonym ryzykiem zachorowań…
Continue readingW świetle szerzących się doniesień o fatalnym stanie naszego powietrza oraz spożywanej powszechnie żywności, słusznie obawiamy się zanieczyszczeń wewnątrz swoich organizmów. Wiele osób w związku z tymi obawami postanawia przejść…
Continue readingWoda z cytryną – kiedy warto ją pić? Mówi się, że najprostsze rozwiązania są często najskuteczniejsze. I tak, zdarza nam się sięgać po rozmaite napoje izotoniczne, pobudzające koktajle, wody witaminowe,…
Continue readingJedzenie ciężkostrawne, czyli jakie? Bardzo trudno jest jednoznacznie określić grupę produktów ciężkostrawnych, ponieważ strawność nie zależy tylko od jednej cechy produktu. Zasadniczo jednak strawność oznacza cechę lub zespół cech, które…
Continue reading„Śmieciowe żarcie” a Twój metabolizm Za Twój metabolizm odpowiada wiele reakcji chemicznych, biologicznych i fizycznych, które zachodzą w obrębie układu pokarmowego – ale nie tylko. Metabolizm nie jest zarezerwowany tylko…
Continue readingZalecenia dotyczące spożywania płynów nie są bardzo precyzyjne, na co wpływ ma kilka czynników. Wiele źródeł podaje jednak, aby wypijać każdego dnia nawet 3 litry wody dziennie. Sprawdźmy, czy takie…
Continue readingDo czego organizm wykorzystuje węglowodany? Zauważ, że każdy składnik odżywczy odgrywa w organizmie jakąś rolę. Tak naprawdę nie ma tu ról mniej ważnych i bardziej ważnych. Pierwszoplanowych i drugoplanowych. Wszak,…
Continue reading