Użytkowników online: 49 Ludzie cierpiący na nieswoiste zapalenie jelit (IBD) oraz inne zaburzenia trawienne mogą poczuć się lepiej jeśli wyeliminują ze swojej diety niektóre pokarmy nazywane ,,FODMAP’’. Czym dokładnie jest…
Continue readingUżytkowników online: 49 Od kilku miesięcy zalewają mnie informację od osób, które walczą ze swoją tarczycą, najczęściej jet to niedoczynność (Hashimoto). Przeraził mnie fakt, że wielu „trenerów personalnych” bez większego…
Continue readingUżytkowników online: 49 Dziś będzie uzupełnienie materiału o insulinoopornośći, w poprzednich materiałach pisaliśmy jak sprawdzić czy mamy insulinooporność w warunkach domowych oraz wyjaśniliśmy sobie, kto może poprawić wrażliwość insulinową w…
Continue readingUżytkowników online: 49 Organizm przy wyżej wymienionych stanach chorobowych wysyła nam różne sygnały ostrzegawcze sugerujące, że coś jest nie tak. Jeśli organizm szwankuje, w pierwszej kolejności należy zwrócić uwagę na…
Continue readingUżytkowników online: 49 W poprzednim materiale (tutaj) tłumaczyłem jak działa insulina i jak powstaje insulinooporność (IO) oraz jakie są objawy IO. Najważniejszym czynnikiem, który determinuje spalanie tkanki tłuszczowej jest prawidłowa reakcja…
Continue readingUżytkowników online: 49 Taka jak pisałem w poprzednim artykule tutaj , nieumiejętne stosowanie węglowodanów w naszej diecie może przyczynić się do odkładania tkani tłuszczowej i wielu problemów zdrowotnych z problemami…
Continue readingUżytkowników online: 49 Ektomorficy – Kto może jeść węglowodany do każdego posiłku ? W zależności od twojego somatotypu, ektomorficy – bardzo dobre piece mitochondrialne, szybko przepalają węglowodany i nie odkładają…
Continue readingUżytkowników online: 49 Zaburzenia tarczycy mogą mieć wiele twarzy. Objawy są często początkowo niespecyficzne, przez co trudno postawić właściwą diagnozę. A kiedy wreszcie problem zostaje wykryty i zdiagnozowany, rozpoczyna się…
Continue readingUżytkowników online: 49 Cukrzyca jest chorobą metaboliczną, charakteryzującą się wysokim poziomem cukru (glukozy) we krwi. Począwszy od 2014 roku, około 387 mln ludzi na całym świecie cierpi na cukrzycę. Cukrzyca…
Continue readingUżytkowników online: 49 Badania pokazują, że nawet niewielkie ilości dodatkowego jodu (250 mikrogramów) powoduje niewielkie, ale znaczące zmiany w funkcji hormonów tarczycy u predysponowanych osób. Dieta bogata w żywność zawierają…
Continue reading