Motywator Dietetyczny
  • Strona główna
  • Darmowy Ebook
  • Test zdrowia
  • Kalkulator kalorii
  • Naucz się w 3 dni odżywiać
  • Twoje konto
  • Strona bloga
Odżywianie

6 zaskakujących faktów – Jak długo trwa odchudzanie, Jak rozpocząć odchudzanie?

Damian Wiatrowski 17 października, 2022 0 Comments

Szybkie odchudzanie, żeby zmieścić się w sukienkę na sylwestra? A może ambitny plan, żeby na wakacjach móc pokazać się na plaży z kaloryferem na brzuchu i bez zbędnej tkanki tłuszczowej?…

Continue reading
Odchudzanie Odżywianie

Przyczyny otyłości i sposoby na odchudzanie.

Damian Wiatrowski 28 marca, 2022 0 Comments

Z punktu widzenia wszystkiego, co wiemy dziś o dietetyce, aby schudnąć, należy po prostu racjonalnie dawkować sobie pożywienie. Tak naprawdę proces odchudzania to w zasadzie czysta matematyka – mniej kalorii…

Continue reading
Odchudzanie

Dieta niskotłuszczowa vs. niskowęglowodanowa – co lepsze na odchudzanie w świetle badań naukowych?

Damian Wiatrowski 10 kwietnia, 2020 0 Comments

Dieta niskotłuszczowa vs. niskowęglowodanowa – co lepsze? Odchudzanie jest procesem na tyle trudnym, męczącym i czasochłonnym, że osoby, które się go podejmują, starają się choć trochę złagodzić górkę, pod którą…

Continue reading
Odchudzanie

Omega-3 z oleju rybiego, a odchudzanie – czy to działa?

Damian Wiatrowski 9 maja, 2019 0 Comments

W procesie odchudzania staramy się zmodyfikować naszą dietę tak, aby dostarczała składników potencjalnie pozwalających osiągnąć spadek masy ciała. Jednym z tych składników powinny być kwasy tłuszczowe omega-3. Znajdziemy je między…

Continue reading
Warzywa

Najzdrowsze rośliny strączkowe w diecie, przepisy, wartości odżywcze, odchudzanie

Damian Wiatrowski 11 kwietnia, 2019 0 Comments

Cechą charakterystyczną roślin strączkowych jest posiadanie dużych nasion zwisających w strąkach. Są nie tylko pożywnym składnikiem ludzkiej diety, ale także rośliną pastewną oraz dobrym nawozem. Wynika to stąd, że wiążą…

Continue reading
Zioła, przyprawy i herbaty

ASHWAGANDHA wspomaga sen, odchudzanie oraz zmniejsza hormon stresu – 5 najważniejszych działań potwierdzonych naukowo.

Damian Wiatrowski 30 stycznia, 2018 6 Comments

Ashwagadha (witania ospała,withania somnifera) to dorastający do 150 cm, pochodzący z terenów Indii krzew, którego korzeń oraz owoce służą jako surowiec do produkcji ekstraktów. Właściwości prozdrowotne tej rośliny od paru…

Continue reading
Smoothie

20 NAJSMACZNIEJSZYCH SMOOTHIE na wątrobę, jelita, odchudzanie

Damian Wiatrowski 7 grudnia, 2017 0 Comments

1. Sok żółty – przyśpieszający przemianę materii (jabłko, grejpfrut, łodygi selera naciowego, listki mięty, wywar z korzenia lukrecji) 2. Sok pomarańczowy – spalający tłuszcz (marchew, gruszka, pomarańcz, biała rzodkiew, seler naciowy, plasterki świeżego…

Continue reading
Odchudzanie

Odchudzanie dla opornych – jedz tłuszcz i chudnij

Damian Wiatrowski 17 listopada, 2017 0 Comments

Kilka słów na temat posiłków białkowo tłuszczowych – Posiłki białkowo tłuszczowe to nie 50% tłuszczu, 50% białka i 0% węglowodanów ! – Chodzi o zmniejszenie ilości węglowodanów na rzecz tłuszczów w…

Continue reading
Problemy hormonalne Wspiera układ odpornościowy

Zobacz jak hormony blokują Twoje odchudzanie!

11 grudnia, 2016 1 Comment

W poniższym fragmencie, dr Sara Gottfried, ekspert w dziedzinie gospodarki hormonalnej, wykształcony na Harwardzie doktor medycyny wyjaśnia, jak brak równowagi hormonalnej może utrudnić spadek wagi. Podczas pracy w mojej praktyce i społeczności…

Continue reading
Odżywianie

Zdrowe jelita = Zdrowe odchudzanie – Probiotyki przejściowa moda czy naukowy fakt ?

Damian Wiatrowski 9 grudnia, 2016 0 Comments

[su_dropcap ]D[/su_dropcap]obre bakterie jelitowe mogą mieć pozytywny wpływ na regulację masy ciała oraz działać na :  [su_list icon=”icon: child” icon_color=”#ef8f27″] Szybszą regenerację Lepszą produkcja witamin Procesy spalania tkanki tłuszczowej Lepsze samopoczucie…

Continue reading
Page 1 of 20 Next

Motywator Dietetyczny

Back to top