Motywator Dietetyczny
  • Strona główna
  • Darmowy Ebook
  • Test zdrowia
  • Kalkulator kalorii
  • Naucz się w 3 dni odżywiać
  • Twoje konto
  • blog
Odżywianie

Co mówią badania? Top produkty wspomagające odchudzanie

Damian Wiatrowski 23 października, 2023 0 Comments

Użytkowników online: 41 1. Zielona herbata Zielona herbata jest jednym z najczęściej badanych napojów w kontekście wspierania procesu odchudzania. Głównym związkiem aktywnym jest epigallokatechina galusan (EGCG), który może zwiększać spalanie…

Continue reading
Odżywianie

Ten jeden błąd powoduje, że nie możesz schudnąć. Popraw go a odchudzanie będzie łatwiejsze

Damian Wiatrowski 30 czerwca, 2023 0 Comments

Użytkowników online: 41 Jak sen wpływa na odchudzanie? Badania naukowe odkrywają zależności między snem, fizjologią a biochemią organizmu Sen odgrywa kluczową rolę w kontekście odchudzania, a badania naukowe stale odkrywają…

Continue reading
Odżywianie

6 zaskakujących faktów – Jak długo trwa odchudzanie, Jak rozpocząć odchudzanie?

Damian Wiatrowski 17 października, 2022 0 Comments

Użytkowników online: 41 Szybkie odchudzanie, żeby zmieścić się w sukienkę na sylwestra? A może ambitny plan, żeby na wakacjach móc pokazać się na plaży z kaloryferem na brzuchu i bez…

Continue reading
Odchudzanie Odżywianie

Przyczyny otyłości i sposoby na odchudzanie.

Damian Wiatrowski 28 marca, 2022 0 Comments

Użytkowników online: 41 Z punktu widzenia wszystkiego, co wiemy dziś o dietetyce, aby schudnąć, należy po prostu racjonalnie dawkować sobie pożywienie. Tak naprawdę proces odchudzania to w zasadzie czysta matematyka…

Continue reading
Odchudzanie

Dieta niskotłuszczowa vs. niskowęglowodanowa – co lepsze na odchudzanie w świetle badań naukowych?

Damian Wiatrowski 10 kwietnia, 2020 0 Comments

Użytkowników online: 41 Dieta niskotłuszczowa vs. niskowęglowodanowa – co lepsze? Odchudzanie jest procesem na tyle trudnym, męczącym i czasochłonnym, że osoby, które się go podejmują, starają się choć trochę złagodzić…

Continue reading
Odchudzanie

Omega-3 z oleju rybiego, a odchudzanie – czy to działa?

Damian Wiatrowski 9 maja, 2019 0 Comments

Użytkowników online: 41 W procesie odchudzania staramy się zmodyfikować naszą dietę tak, aby dostarczała składników potencjalnie pozwalających osiągnąć spadek masy ciała. Jednym z tych składników powinny być kwasy tłuszczowe omega-3….

Continue reading
Warzywa

Najzdrowsze rośliny strączkowe w diecie, przepisy, wartości odżywcze, odchudzanie

Damian Wiatrowski 11 kwietnia, 2019 0 Comments

Użytkowników online: 41 Cechą charakterystyczną roślin strączkowych jest posiadanie dużych nasion zwisających w strąkach. Są nie tylko pożywnym składnikiem ludzkiej diety, ale także rośliną pastewną oraz dobrym nawozem. Wynika to…

Continue reading
Zioła, przyprawy i herbaty

ASHWAGANDHA wspomaga sen, odchudzanie oraz zmniejsza hormon stresu – 5 najważniejszych działań potwierdzonych naukowo.

Damian Wiatrowski 30 stycznia, 2018 6 Comments

Użytkowników online: 41 Ashwagadha (witania ospała,withania somnifera) to dorastający do 150 cm, pochodzący z terenów Indii krzew, którego korzeń oraz owoce służą jako surowiec do produkcji ekstraktów. Właściwości prozdrowotne tej…

Continue reading
Smoothie

20 NAJSMACZNIEJSZYCH SMOOTHIE na wątrobę, jelita, odchudzanie

Damian Wiatrowski 7 grudnia, 2017 0 Comments

Użytkowników online: 41 1. Sok żółty – przyśpieszający przemianę materii (jabłko, grejpfrut, łodygi selera naciowego, listki mięty, wywar z korzenia lukrecji) 2. Sok pomarańczowy – spalający tłuszcz (marchew, gruszka, pomarańcz, biała rzodkiew, seler…

Continue reading
Odchudzanie

Odchudzanie dla opornych – jedz tłuszcz i chudnij

Damian Wiatrowski 17 listopada, 2017 0 Comments

Użytkowników online: 41 Kilka słów na temat posiłków białkowo tłuszczowych – Posiłki białkowo tłuszczowe to nie 50% tłuszczu, 50% białka i 0% węglowodanów ! – Chodzi o zmniejszenie ilości węglowodanów na…

Continue reading
Page 1 of 22 Next

Motywator Dietetyczny

Back to top
Ta strona korzysta z ciasteczek aby świadczyć usługi na najwyższym poziomie. Dalsze korzystanie ze strony oznacza, że zgadzasz się na ich użycie.Zgoda