Motywator Dietetyczny
  • Darmowy Ebook
  • Spis treści
    • Jak poruszać się po blogu?
    • Test zdrowego odżywiania
    • Planer 2021
  • Kalkulator kalorii
  • Naucz się w 3 dni odżywiać
  • Jadłospis
  • Twoje konto
  • Strona główna
  • Oferty pracy
Odżywianie Owoce

Banany – czy sprzyjają diecie? Ile kalorii i węglowodanów zawiera banan?

Damian Wiatrowski 22 maja, 2020 0 Comments

Choć warzywa i owoce stanowią bazę piramidy żywieniowej, te ostatnie są dosyć kontrowersyjnym tematem wśród osób odchudzających się. Wysoka zawartość fruktozy czyni je słodkimi i smacznymi, ale jednocześnie są dość…

Continue reading
Odżywianie

Czy jaja odchudzają, czy jaja tuczą, czy jaja są zdrowe – odpowiadam na Wasze pytania ?

Damian Wiatrowski 21 kwietnia, 2017 0 Comments

Wiele osób zniechęca cię do jedzenia jajek, bo ile można jeść jajecznice albo jaja na twardo ? Pamiętajcie, im mniej poddane obróbce termicznej jaja  tym są lepiej przyswajane ! Wiele…

Continue reading

Najsilniejsze zioła i mieszanki uspokajające. Lista TOP 5 + porady (receptury pod filmem)

Damian Wiatrowski 2 marca, 2017 0 Comments

W leczeniu podstawowym lub wspomagającym nerwicy i łagodnej depresji dużą rolę odgrywają zioła. Najsilniej działają olejki eteryczne, słabiej nalewki alkoholowe i ekstrakty, nieco słabiej tabletki i kapsułki zawierające na przykład…

Continue reading
Odżywianie

Wszystko, co powinieneś wiedzieć o JAJACH

9 listopada, 2016 0 Comments

Oto 10 korzyści zdrowotnych jaj, które zostały potwierdzone w badaniach przeprowadzonych na ludziach. 1. Jaja są bardzo odżywcze Jajka należą do grupy najbardziej odżywczej żywności na świecie. Całe jajo zawiera…

Continue reading
Owoce

Poznaj drzewo którego liście i nasiona zawierają 25 x więcej żelaza niż szpinak i 4 x więcej białka niż jaja

21 sierpnia, 2016 6 Comments

Moringa jest drzewem, które rośnie w obszarach tropikalnych i podzwrotnikowych. Zioła dostępne są w sklepach zielarskich. Drzewo to ma liście i strąki, które wytwarzają nasiona, które mogą być spożywane albo…

Continue reading
Zioła, przyprawy i herbaty

Herbata z tymianku zawiera silne właściwości przeciwwirusowe, działa uspokajająco i przeciwbólowo

Damian Wiatrowski 7 marca, 2016 3 Comments

Herbata z tymianku zawiera silne właściwości przeciwwirusowe i ma korzystny wpływ w walce z wirusem Epsteina Barr (to jeden z najpowszechniej występujących u ludzi wirusów, jak jednak wynika z badań…

Continue reading
Odżywianie Poznaj swoje ciało

Poznaj 12 typów stolców i prawdopodobne ich przyczyny. Żółty, zielony, biały – co to znaczy?

Damian Wiatrowski 26 kwietnia, 2022 0 Comments

Choć brzmi to nieestetycznie – warto czasem przyjrzeć się zawartości swojego sedesu. Bynajmniej nie po to, by dyskutować później z przyjaciółmi o kolorze lub rozmiarach swojego stolca – wystarczy, że…

Continue reading
Odżywianie

Ostateczny sekret – 7 objawów odwodnienia. Zobacz jak to naprawić!

Damian Wiatrowski 23 kwietnia, 2022 0 Comments

Choć codzienne spożywanie płynów wydaje się większości z nas odruchem naturalnym, to okazuje się, że wiele osób ma problemy z systematycznym sięganiem po wodę. Co więcej – wielu z nas…

Continue reading
Odżywianie

2 rzeczy, które musisz wiedzieć o przyczynach zgagi

Damian Wiatrowski 22 kwietnia, 2022 0 Comments

Zgaga to uczucie palenia w przełyku – i w istocie jest to dolegliwość wywoływana przez dostawanie się żrących kwasów żołądkowych w górę przewodu pokarmowego. Czasem pojawienie się zgagi może mieć…

Continue reading
Odżywianie Witaminy i Minerały

Najczęstsza przyczyna złego samopoczucia fizycznego i psychicznego – Niedobór witamin z grupy B. Jak to naprawić?

Damian Wiatrowski 8 kwietnia, 2022 0 Comments

W aptekach dostępnych jest wiele suplementów diety, pomagających uzupełniać niedobory witaminowe. Głównie sięgamy po witaminę C i D w okresie przeziębień. Jednak liczne badania wykazują, że nie wolno także zaniedbywać…

Continue reading
Page 1 of 36 Next

Motywator Dietetyczny

Back to top