Tort z awokado, czekoladą i pistacjami

Marzec 26, 2016 kluska 1

Na takie słodkości można sobie pozwolić. Zamiast cukru, zawierają suszone owoce i naturalne syropy, będące źródłem składników mineralnych i antyoksydantów.  Składniki: *szklanka + obranych pistacji lub  łyżka orzechów laskowych *szklanka […]

Ile kilogramów stracisz biegając ?

Marzec 14, 2016 kluska 0

Poniżej przedstawiam uśrednione wyniki, które mogą być pomocne w oszacowaniu spalonych kalorii w ciągu dnia. Pragnę przypomnieć, że jest kilka strategi spalania tkanki tłuszczowej podczas biegu. Poniżej przedstawiany wariant wskazany jest […]