Wskazówki są dla zdrowych osób, które nie mają problemów metabolicznych, autoagresywnych i hormonalnych. Najczęstszą przyczyną odkładania tkanki tłuszczowej i problemy ze spaleniem nadmiaru tłuszczu jest brak świadomości, że to wysokie…
Continue readingCukier kokosowy pozyskiwany jest podczas gotowania i odwodnienia soku z palmy kokosowej. Ma wyższą cenę niż granulowany cukier, ale ma taką samą ilość węglowodanów i kalorii. Korzyści ze stosowania cukru…
Continue readingNajlepszą strategią w redukcji zbędnej tkanki tłuszczowej jest z pewnością zdrowy styl odżywiania się, jak i regularne ćwiczenia. W tym artykule dowiesz się jak schudnąć przede wszystkim bezpiecznie i szybko….
Continue readingTrawa pszeniczna jest znaną od tysięcy lat rośliną o nieocenionych właściwościach zdrowotnych, która sprawdza się jako lek i żywność. A to wszystko ze względu na jej bogactwo substancji odżywczych –…
Continue readingKażdy doświadcza problemów ze snem. Może to być spowodowane stresem, zmianą lokalizacji, efektami leczniczymi, chorobą, bólem lub innymi czynnikami. Ale jeśli problemy ze snem są na porządku dziennym, może to…
Continue readingNieodpowiednia dieta może być odpowiedzialna za zmarszczki i niedoskonałą cerę. W celu poprawy naturopaci i specjaliści od pielęgnacji skóry Nigma Talib polecają wykluczenie alkoholu, cukru. Są przekonani, że wpływ a…
Continue readingDzisiaj ruszamy z cyklem artykułów, które wyjaśnią Wam, że spalanie tkanki tłuszczowej, zwłaszcza u osób z chorobami metabolicznymi i autoagresywnymi (najczęściej tarczyca)nie kończy się na trzymaniu deficytu kalorycznego i trenowaniu. Jak…
Continue readingWęglowodany rafinowane i tłuszcze nasycone nie są jedynymi winowajcami powodującymi skok masy. Spożywany codziennie cukier może być tak samo winny. Choć umiarkowane spożycie cukru nie stanowi żadnego zagrożenia dla zdrowia, przeciętny człowiek…
Continue readingWiększość z nas, w pewnym momencie naszego życia, ma wyjątkowy apetyt na niezdrową żywność. Czy to będzie czekolada, pączki, słone przekąski lub rafinowane węglowodany, nasze ciało tego pragnie – a…
Continue readingNa pewno słyszeliście, że śniadanie jest najważniejszym posiłkiem w ciągu dnia. Jest to jednak w dużej mierze mit. Czasami lepiej pominąć śniadanie. Jedzenie niezdrowego śniadania może być znacznie gorsze niż…
Continue reading