6 prostych zmian, które poprawią twoje zdrowie
Na początek wystarczy, że zwrócimy uwagę na zminimalizowanie produktów antyodżywczych, podkreślę zminimalizowanie, nie chodzi o to aby…
Jak odbudować jelita ? Dieta i leczenie przy zespole nieszczelnych jelit vol.3
Zespół nieszczelnych jelit – zespół jelita przesiąkliwego (ang. leaky gut syndrome, LGS) to stan, w którym ma miejsce…
Od jelita do depresji? Jak mikroflora jelitowa wpływa na nastrój?
Dr Patrycja Szachta Mikroflora jelitowa odgrywa niesamowicie istotną rolę w funkcjonowaniu ludzkiego organizmu. Już w starożytności wiedziano,…
Ogórki kiszone – sposobem na zdrowe jelita i wyższy poziom hormonu szczęścia
Okazuje się, że ogórki kiszone mogą sprawić, że poczujesz się szczęśliwym. Nie chodzi tu o przyjemność jedzenia…
Zlikwiduj zmęczenie – 9 najlepszych sfermentowanych produktów spożywczych
Proces fermentacji sprzyja namnażaniu się ważnych dla naszych jelita bakterii, takich jak Lactobacillus i Bifidobacteria. To sprawia,…