Na początek wystarczy, że zwrócimy uwagę na zminimalizowanie produktów antyodżywczych, podkreślę zminimalizowanie, nie chodzi o to aby wywrócić swoje życie do góry nogami.

Dodatkowo aby wspomóc oczyszczanie organizmu i przyspieszyć regeneracje warto systematycznie pic wodę, smoothie na bazie owoców i warzyw oraz włączyć do swojej diety kiszonki. Temat probiotyków jest bardzo ciekawy… mi probiotyki bardzo pomogły, ale to już każdy musi sam zdecydować.

Popraw zdrowie prostymi sposobami 

  1. Minimalizacja, kwasów tłuszczowych trans, konserwantów
  2. Zmniejsz ilość  słodzonych napojów,
  3. Pij systematycznie wodę
  4. Stosuj kiszonki i fermentowane produkty
  5. Pamiętaj o warzywach i owocach. Jak najdzie cię ochota na coś słodkiego najedz się do syta owoców !

Jak użyteczny był ten post?

Kliknij gwiazdkę, aby ocenić!

Z okazji 34 urodzin motywatora
Rusza
PROMOCJA Na kurs wideo "Wszystko na temat zdrowia i zdrowych nawyków żywieniowych"
Oszczędzasz 331 zł
400zł  67zł

-82.75%

Promocja trwa jeszcze
w 3 dni nauczę cię więcej na temat odżywiania i zdrowia niż przeciętna osoba uczy się w miesiąc we własnym zakresie.
Czytaj dalej

Dodatkowa tylko dzisiaj niepublikowany ebook “Atlas witamin” o wartości 19zł w prezencie.

Średnia ocena / 5. Liczba głosów:

Przykro nam, że ten wpis nie był dla Ciebie przydatny!

Pozwól nam ulepszyć ten post!

DARMOWY E-BOOK WPROWADZENIE DO ZDROWYCH NAWYKÓW ŻYWIENIOWYCH

e-book jest darmowym wprowadzeniem do kolejnych edycji tej książki. Jeżeli chcesz ściągnąć aktualną wersję i być informowany o uaktualnieniach tej książki zostaw swojego maila.

POBIERZ EBOOKA