Polecany artykuł
Jedli do syta. Jedni schudli 2x więcej - badanie Nature Medicine 2025
Naukowcy z University College London dali 55 osobom dwa zestawy jedzenia zgodne z zaleceniami. Jedyna różnica - stopień …
Czytaj →Brzoskwinie z Jogurtem, Miodem i Orzechami
›
Zawiera:
laktozę
orzechy
soję
Kolacja
15 min
592g
Potrzebne produkty:
Instrukcja przygotowania
Brzoskwinie umyj, wypestkuj i pokrój w plasterki.
W misce wymieszaj pokrojone brzoskwinie z częścią miodu, cynamonem i sokiem wyciśniętym z cytryny.
Orzechy włoskie posiekaj, a gorzką czekoladę zetrzyj na tarce.
W pucharkach lub szklankach układaj naprzemiennie warstwy: przygotowane brzoskwinie, jogurt naturalny, posiekane orzechy i startą czekoladę.
Wierzch deseru udekoruj resztą orzechów i czekolady. Całość polej pozostałym miodem.
Podobne przepisy
DW
Damian Wiatrowski - edukator żywieniowy
Wartości odżywcze wyliczane z bazy USDA. Przepisy zbilansowane pod kątem makroskładników.