Polecany artykuł
Jedli do syta. Jedni schudli 2x więcej - badanie Nature Medicine 2025
Naukowcy z University College London dali 55 osobom dwa zestawy jedzenia zgodne z zaleceniami. Jedyna różnica - stopień …
Czytaj →Pieczony kurczak z brzoskwiniową salsą
Zawiera:
gluten
orzechy
Obiad
Kolacja
50 min
605g
Potrzebne produkty:
Instrukcja przygotowania
Piekarnik rozgrzej do 200°C. Naczynie żaroodporne posmaruj częścią oleju kokosowego.
Udka umyj, osusz, natrzyj resztą oleju, częścią soli i pieprzem. Ułóż w naczyniu skórą do góry.
Piecz 35 do 40 minut, aż skórka będzie rumiana, a sok przy kości przezroczysty.
W międzyczasie przygotuj salsę: brzoskwinie pokrój w drobną kostkę, czerwoną cebulę posiekaj. Wymieszaj z posiekaną kolendrą, sokiem z cytryny, miodem, resztą soli i pieprzem.
Podawaj kurczaka z brzoskwiniową salsą.
Podobne przepisy
DW
Damian Wiatrowski - edukator żywieniowy
Wartości odżywcze wyliczane z bazy USDA. Przepisy zbilansowane pod kątem makroskładników.