Polecany artykuł
Jedli do syta. Jedni schudli 2x więcej - badanie Nature Medicine 2025
Naukowcy z University College London dali 55 osobom dwa zestawy jedzenia zgodne z zaleceniami. Jedyna różnica - stopień …
Czytaj →Caprese z Malinowym Pomidorem i Żytnim Chlebem
›
Zawiera:
gluten
laktozę
Obiad
Kolacja
303g
Na porcję
25,5
Biał.
22,8
Tłusz.
25,6
Węgle
370
kcal
Potrzebne produkty:
Instrukcja przygotowania
Umyj i osusz pomidory malinowe oraz bazylię. Pomidory pokrój w plasterki o grubości około 0,5 cm.
Na talerzu ułóż na przemian plasterki pomidora i kulki mozzarelli.
Skrop sałatkę octem balsamicznym.
Dopraw świeżo zmielonym pieprzem czarnym.
Chleb żytni pokrój na kromki i grilluj na patelni grillowej lub w piekarniku rozgrzanym do 180°C przez około 5 minut, aż staną się chrupiące.
Udekoruj sałatkę listkami bazylii i podawaj od razu z grillowanym chlebem żytnim.
Podobne przepisy
DW
Damian Wiatrowski - edukator żywieniowy
Wartości odżywcze wyliczane z bazy USDA. Przepisy zbilansowane pod kątem makroskładników.