Razowa kanapka z serkiem, ogórkiem i pomidorem
15 min
273g
17,8
Białko
7,1
Tłuszcz
37,3
Węglowodany
277
kcal
Potrzebne produkty:
Chleb razowy
70 g / 161 kcal .
Serek wiejski naturalny
100 g / 96 kcal .
Ogórek gruntowy
50 g / 8 kcal .
Pomidor malinowy
50 g / 10 kcal .
Sól
0.5 łyżeczki
Pieprz czarny
1 łyżeczka
Instrukcja przygotowania
Umyj ogórka gruntowego i pomidora malinowego.
Pokrój ogórka w cienkie plasterki, a pomidora w cienkie plastry lub półksiężyce, w zależności od preferencji.
Posmaruj kromkę (lub kromki) chleba razowego serkiem wiejskim naturalnym.
Na posmarowanym serkiem chlebie ułóż równomiernie plasterki ogórka.
Na ogórku rozłóż plastry pomidora.
Opcjonalnie, przykryj drugą kromką chleba razowego.
Dopraw kanapkę solą i pieprzem czarnym do smaku.