Polecany artykuł
Jedli do syta. Jedni schudli 2x więcej - badanie Nature Medicine 2025
Naukowcy z University College London dali 55 osobom dwa zestawy jedzenia zgodne z zaleceniami. Jedyna różnica - stopień …
Czytaj →Sałatka z twarożkiem, sałatą i rzodkiewką
Zawiera:
gluten
laktozę
jajka
orzechy
soję
ryby
Śniadanie
Kolacja
15 min
386g
Potrzebne produkty:
Instrukcja przygotowania
Liście sałaty umyj, osusz i porwij na mniejsze kawałki, a rzodkiewki pokrój w cienkie plasterki.
Oliwę wymieszaj z sokiem z cytryny, solą i pieprzem.
Sałatę z rzodkiewkami polej sosem, wymieszaj i przełóż na talerz.
Twaróg pokrusz palcami na wierzch i posyp posiekanym szczypiorkiem.
Cytryna i oliwa odświeżają łagodny twaróg, a pikantna rzodkiewka i szczypiorek dodają sałatce wyrazistości.
Podobne przepisy
DW
Damian Wiatrowski - edukator żywieniowy
Wartości odżywcze wyliczane z bazy USDA. Przepisy zbilansowane pod kątem makroskładników.