Polecany artykuł
Jedli do syta. Jedni schudli 2x więcej - badanie Nature Medicine 2025
Naukowcy z University College London dali 55 osobom dwa zestawy jedzenia zgodne z zaleceniami. Jedyna różnica - stopień …
Czytaj →Kanapki z twarożkiem i papryką
›
Zawiera:
gluten
laktozę
Śniadanie
Kolacja
15 min
270g
Potrzebne produkty:
Instrukcja przygotowania
Paprykę umyj, usuń gniazdo nasienne i pokrój w drobną kostkę.
Twaróg rozgnieć widelcem z oliwą, szczyptą soli i pieprzem, a potem wmieszaj paprykę i posiekany szczypiorek.
Nałóż twarożek grubo na 2 kromki chleba i oprósz papryką mieloną.
Słodka papryka dodaje twarożkowi chrupkości, a szczypiorek i papryka mielona wyrazistego smaku.
Podobne przepisy
DW
Damian Wiatrowski - edukator żywieniowy
Wartości odżywcze wyliczane z bazy USDA. Przepisy zbilansowane pod kątem makroskładników.