Polecany artykuł
Jedli do syta. Jedni schudli 2x więcej - badanie Nature Medicine 2025
Naukowcy z University College London dali 55 osobom dwa zestawy jedzenia zgodne z zaleceniami. Jedyna różnica - stopień …
Czytaj →Jajka faszerowane tuńczykiem
›
Zawiera:
jajka
ryby
Śniadanie
Kolacja
30 min
228g
Potrzebne produkty:
Instrukcja przygotowania
Jajka ugotuj na twardo we wrzącej wodzie (10 minut), przelej zimną wodą, obierz i przekrój wzdłuż na połówki.
Żółtka wyjmij i rozgnieć widelcem z odsączonym tuńczykiem, majonezem, musztardą i pieprzem.
Napełnij pastą połówki białek i posyp posiekanym koperkiem.
Musztarda i koperek ożywiają tuńczyka i nadają farszowi wyraźny smak.
Podobne przepisy
DW
Damian Wiatrowski - edukator żywieniowy
Wartości odżywcze wyliczane z bazy USDA. Przepisy zbilansowane pod kątem makroskładników.